癫痫病人日常注意事项

就病情的轻急缓重来讲，癫痫绝对是让人最头疼的一种疾病，而日常生活中致使此病的因素又有很多，我1朋友之前有此病症时，医生给她的建议是：预防胜过治疗，意思是说做好平时的预防工作，比病急在乱投医好的多，下面咱们就来看看癫痫病人平常注意事项有哪些。

一定要保持充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以一定要保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7--9小时，儿童至少8---16小时

可以适当增加每天的活动量，要知道适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈，如不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽可能不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故

注意合理膳食，在癫痫病人的平常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，致使病人营养物质的缺少或代谢障碍，如维生素B6、维生素K等元素的缺乏，所以注意补充上述物资，并多食蔬菜水果，而且病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。